مشروبات لحرق الدهون

يُمكنك تناول مشروبات لحرق الدهون مصممة لمساعدتك في الوصول إلى أهدافك الصحية.

ستساعدك هذه المشروبات في التخلص من آلام الجوع التي تجعلك تسرف في تناول الوجبات السريعة غير الصحية. ولكن عليك التحلي بالصبر، إذ يستغرق جسمك بعض الوقت للتكيف مع النظام الغذائي الجديد قبل أن تبدأ في رؤية النتائج.

المكون الرئيسي لخل التفاح هو حمض الأسيتيك الذي يستهدف دهون الجسم عن طريق زيادة التمثيل الغذائي في الجسم.

كما أن هذا المشروب معروف أيضاً بتثبيت مستويات السكر في الدم. نتيجة لذلك، سيكون لديك سيطرة أكبر على رغباتك الشديدة، بالتالي فإنك ستستهلك عددا أقل من السعرات الحرارية.

الشاي الأخضر
المشروب الآخر الذي يندرج في قائمة مشروبات حرق الدهون هو الشاي الأخضر المعروف في جميع أنحاء العالم بخصائصه المضادة للأكسدة، مما يجعله خياراً رائعاً للحفاظ على صحتك.

يحتوي الشاي الأخضر على مكونين رئيسيين؛ الكافيين والكاتشين، وكلاهما يعملان على تعزيز كمية الطاقة التي يستخدمها الجسم، ويساعدان في تكسير جزيئات الدهون. وبسبب الخصائص الطبيعية المدرة للبول للشاي الأخضر، فإنه يساعد أيضاً في حل مشكلة احتباس السوائل.

كوبان إلى 3.. في هذا التوقيت!
احرص على تناول ما لا يقل عن كوبين إلى ثلاثة أكواب من الشاي الأخضر يومياً. وضع في اعتبارك أن هذا المقدار يعتمد على معدل الأيض الطبيعي في جسمك.

لتحضير مشروب حرق الدهون هذا، اسكب الماء المغلي فوق الشاي الأخضر واتركه لمدة دقيقة إلى ثلاث دقائق قبل تصفية الأوراق.