الثلاثاء , 2 سبتمبر 2025

موقــع الرأي السقطــري

  • الرئيسيــة
  • اخبــار سقطــرى
  • أخبار الجنوب
  • تقـــارير
  • اخبـار دوليـة
  • مجتمــع
  • آراء وكتابات
  • فيــديو
اخــر الاخبــار
  • مجلس القضاء الأعلى والبنك المركزي يبحثان قضايا المرتبات وتنفيذ الأحكام القضائية
  • الجاوي يجتمع مع وكلاء الغاز المنزلي ويؤكد الالتزام بالأسعار المحددة بشركة الغاز.
  • تدشين دورة تدريبية حول حقوق الإنسان وإدارة النزاعات المسلحة لقوات الطوارئ والدعم الأمني بعدن.
  • المحافظ بن الوزير يتفقد سير الدراسة في ثانوية بلقيس للبنات بمدينة عتق
  • القيادة العامة لقوات الحزام الأمني تمنع التدخل في شؤون البنوك والصرافات
  • في عيد الجيش الجنوبي.. العميد الركن محسن حمادي .. مسيرة قائد وشهادة وفاء
  • مدير عام المنصورة يشيد بتدخلات جمعية التكافل الإنساني في المديرية
أنت هنا :الرئيسية » مجتمــع » هذا المشروب المفيد يساعد في تقليل نسبة السكر بالدم

هذا المشروب المفيد يساعد في تقليل نسبة السكر بالدم

نشرت بواسطة :balqees كتب في : يوليو 16, 2022 في مجتمــع 0

_الرأي السقطري_صحة:

 

 يعد داء السكري من النوع 2 حالة مزمنة ناجمة عن ضعف إنتاج الإنسولين، حيث يكافح الجسم لإنتاج ما يكفيه من هذا الهرمون الحيوي، والحفاظ على معدله في الدم.

وعند حرمانك من هذا الهرمون الأساسي، يمكن أن يصل مستوى الغلوكوز في الدم إلى مستويات خطيرة.

 

وفي حين أن البنكرياس قد لا يكون قادرا على إنتاج الأنسولين بشكل كاف، إلا أن نظامك الغذائي يمكن أن يساعد في التحكم في مستويات السكر في الدم.

ووفقا للبحث، أحد المشروبات اللذيذة التي يمكن أن تساعد في فعل ذلك هو عصير الرمان.

وبحثت دراسة نشرت في مجلة Current Developments in Nutrition، في آثار تناول جرعة واحدة من عصير الرمان سعة ثمانية أونصات على مستويات السكر في الدم.

وقام الباحثون بتجنيد 21 فردا يتمتعون بوزن صحي و”طبيعي”. وتم إخبار هؤلاء المشاركين بشكل عشوائي بشرب الماء وعصير الرمان ومشروب قائم على الماء لمطابقة محتوى السكر في عصير الرمان.

وفي حين أن تناول الماء لم يغير مستويات السكر في الدم لدى أي مشارك، فقد حقق عصير الرمان نتائج واعدة. وتعرض أولئك الذين يعانون من انخفاض الأنسولين في الدم أثناء الصيام لانخفاض “كبير” في غلوكوز الدم لديهم خلال 15 دقيقة.

وخلصت الدراسة إلى أن النتائج التي توصلوا إليها تشير إلى أن المكونات الموجودة في عصير الرمان “من المحتمل” أن تنظم عملية التمثيل الغذائي للغلوكوز لدى البشر.

ويحتوي الرمان على نسبة عالية من الأنثوسيانين، وهي أصباغ تعطي العصير لونه المميز، وهذه الأشياء الجيدة غنية بمضادات الأكسدة.

وتقول إحدى النظريات إن مضادات الأكسدة قادرة على الارتباط بالسكر وتمنع التأثير الكبير على مستويات الأنسولين لديك.

وفي حين أن الآليات الكامنة وراء عصير الرمان ومستويات السكر في الدم ليست واضحة تماما، إلا أن هناك المزيد من الأبحاث التي تدعم تأثيره.

ووجدت دراسة نشرت في مجلة Nutrition Research أن العصير كان قادرا على خفض مستوى الغلوكوز في الدم أثناء الصيام وتقليل مقاومة الأنسولين لدى المصابين بداء السكري من النوع 2.

وعلى غرار البحث السابق، كانت هذه النتائج واضحة بسرعة كبيرة، بعد ثلاث ساعات فقط من الاستمتاع بمشروب الفواكه.

مشــــاركـــة
الوسوم
مشروب الرمان
أول دفعة من مرضى السرطان تغادر عدن لمصر لتلقي علاج اليود المشع
بالصور..توتر في شبوة بعد استفزازات اخوانية متكررة

مواضيع ذات صلة

  • موجات الحر تزداد شدة: هكذا تؤثر على أجسامنا وكيف نتعامل معها

    موجات الحر تزداد شدة: هكذا تؤثر على ...

    مايو 29, 2025

  • ” رووم لإعمار الأرض ” تنظم تدرب النساء من ذوات الاعاقة في الحوار والاتصال والمناصرة

    ” رووم لإعمار الأرض ” تنظم تدرب ...

    مايو 12, 2025

  • حضرموت..ضبط متهم بالسرقة

    حضرموت..ضبط متهم بالسرقة

    يناير 3, 2025

  • من أفضل فواكة الشتاء “اليوسفي”..تعرف على فوائده!!

    من أفضل فواكة الشتاء “اليوسفي”..تعرف على فوائده!!

    ديسمبر 23, 2024

اكتب تعليق

انقر هنا لإلغاء الرد.

الارشيــف

  • مجلس القضاء الأعلى والبنك المركزي يبحثان قضايا المرتبات وتنفيذ الأحكام القضائية

    مجلس القضاء الأعلى والبنك المركزي يبحثان قضايا المرتبات وتنفيذ الأحكام القضائية

    سبتمبر 2, 2025
  • الجاوي يجتمع مع وكلاء الغاز المنزلي ويؤكد الالتزام بالأسعار المحددة بشركة الغاز.

    الجاوي يجتمع مع وكلاء الغاز المنزلي ويؤكد الالتزام بالأسعار المحددة بشركة الغاز.

    سبتمبر 2, 2025
  • تدشين دورة تدريبية حول حقوق الإنسان وإدارة النزاعات المسلحة لقوات الطوارئ والدعم الأمني بعدن.

    تدشين دورة تدريبية حول حقوق الإنسان وإدارة النزاعات المسلحة لقوات الطوارئ والدعم الأمني بعدن.

    سبتمبر 2, 2025
  • المحافظ بن الوزير يتفقد سير الدراسة في ثانوية بلقيس للبنات بمدينة عتق

    المحافظ بن الوزير يتفقد سير الدراسة في ثانوية بلقيس للبنات بمدينة عتق

    سبتمبر 2, 2025
  • القيادة العامة لقوات الحزام الأمني تمنع التدخل في شؤون البنوك والصرافات

    القيادة العامة لقوات الحزام الأمني تمنع التدخل في شؤون البنوك والصرافات

    سبتمبر 2, 2025
  • في عيد الجيش الجنوبي.. العميد الركن محسن حمادي .. مسيرة قائد وشهادة وفاء

    في عيد الجيش الجنوبي.. العميد الركن محسن حمادي .. مسيرة قائد وشهادة وفاء

    سبتمبر 2, 2025
  • مدير عام المنصورة يشيد بتدخلات جمعية التكافل الإنساني في المديرية

    مدير عام المنصورة يشيد بتدخلات جمعية التكافل الإنساني في المديرية

    سبتمبر 2, 2025
  • فرنسا تدين اعتقال موظفي الأمم المتحدة وتطالب بالإفراج الفوري عنهم

    فرنسا تدين اعتقال موظفي الأمم المتحدة وتطالب بالإفراج الفوري عنهم

    سبتمبر 2, 2025
  • مقتل أكثر من 1124 شخصاً في زلزال أفغانستان.

    مقتل أكثر من 1124 شخصاً في زلزال أفغانستان.

    سبتمبر 2, 2025
  • العميد علي القاضي يهنئ الرئيس القائد عيدروس الزُبيدي بالذكرى الـ54 لتأسيس الجيش الجنوبي

    العميد علي القاضي يهنئ الرئيس القائد عيدروس الزُبيدي بالذكرى الـ54 لتأسيس الجيش الجنوبي

    سبتمبر 2, 2025

اخبــار سقطــرى

  • فريق التوجيه والرقابة الرئاسي يواصل نزوله الميداني ويشيد بأداء إدارات انتقالي سقطرى

    فريق التوجيه والرقابة الرئاسي يواصل نزوله الميداني ويشيد بأداء إدارات انتقالي سقطرى

    سبتمبر 1, 2025
  • وزير الدفاع يترأس اجتماعاً للجنة الأمنية في محافظة سقطرى

    وزير الدفاع يترأس اجتماعاً للجنة الأمنية في محافظة سقطرى

    أغسطس 27, 2025
  • محافظ سقطرى يستقبل فريق التوجيه والرقابة الرئاسي في زيارة رسمية لتعزيز العمل المؤسسي

    محافظ سقطرى يستقبل فريق التوجيه والرقابة الرئاسي في زيارة رسمية لتعزيز العمل المؤسسي

    أغسطس 24, 2025
  • محافظ سقطرى يترأس اجتماع اللجنة الأمنية ويؤكد على تعزيز استقرار المحافظة

    محافظ سقطرى يترأس اجتماع اللجنة الأمنية ويؤكد على تعزيز استقرار المحافظة

    أغسطس 21, 2025
  • محافظ سقطرى يشكل لجان رئيسية وفرعية لضبط الأسعار وحماية المستهلك

    محافظ سقطرى يشكل لجان رئيسية وفرعية لضبط الأسعار وحماية المستهلك

    أغسطس 21, 2025
  • السلطة المحلية بسقطرى تكرم مدير عام مطار سقطرى الدولي السابق

    السلطة المحلية بسقطرى تكرم مدير عام مطار سقطرى الدولي السابق

    أغسطس 20, 2025
  • مدير عام مديرية الشيخ عثمان ونائب مدير صندوق النظافة يتفقدان أعمال شفط مياه الأمطار

    مدير عام مديرية الشيخ عثمان ونائب مدير صندوق النظافة يتفقدان أعمال شفط مياه الأمطار

    أغسطس 20, 2025
  • انتقالي سقطرى يطلق المخيم الصيفي التعليمي والثقافي والبيئي لطلائع الجنوب

    انتقالي سقطرى يطلق المخيم الصيفي التعليمي والثقافي والبيئي لطلائع الجنوب

    أغسطس 19, 2025
  • انتقالي حديبو يناقش مع شيوخ القبائل ورؤساء المراكز تثبيت الأسعار بسقطرى

    انتقالي حديبو يناقش مع شيوخ القبائل ورؤساء المراكز تثبيت الأسعار بسقطرى

    أغسطس 17, 2025
  • محافظ سقطرى يترأس اجتماعًا مشتركًا لمناقشة سبل النهوض بالقطاع الرياضي في الأرخبيل

    محافظ سقطرى يترأس اجتماعًا مشتركًا لمناقشة سبل النهوض بالقطاع الرياضي في الأرخبيل

    أغسطس 17, 2025
  • مجلس القضاء الأعلى والبنك المركزي يبحثان قضايا المرتبات وتنفيذ الأحكام القضائية
    مجلس القضاء الأعلى والبنك المركزي يبحثان قضايا المرتبات وتنفيذ الأحكام القضائية
  • الجاوي يجتمع مع وكلاء الغاز المنزلي ويؤكد الالتزام بالأسعار المحددة بشركة الغاز.
    الجاوي يجتمع مع وكلاء الغاز المنزلي ويؤكد الالتزام بالأسعار المحددة بشركة الغاز.
  • تدشين دورة تدريبية حول حقوق الإنسان وإدارة النزاعات المسلحة لقوات الطوارئ والدعم الأمني بعدن.
    تدشين دورة تدريبية حول حقوق الإنسان وإدارة النزاعات المسلحة لقوات الطوارئ والدعم الأمني بعدن.
  • المحافظ بن الوزير يتفقد سير الدراسة في ثانوية بلقيس للبنات بمدينة عتق
    المحافظ بن الوزير يتفقد سير الدراسة في ثانوية بلقيس للبنات بمدينة عتق
  • القيادة العامة لقوات الحزام الأمني تمنع التدخل في شؤون البنوك والصرافات
    القيادة العامة لقوات الحزام الأمني تمنع التدخل في شؤون البنوك والصرافات