الخميس , 22 مايو 2025

موقــع الرأي السقطــري

  • الرئيسيــة
  • اخبــار سقطــرى
  • أخبار الجنوب
  • تقـــارير
  • اخبـار دوليـة
  • مجتمــع
  • آراء وكتابات
  • فيــديو
اخــر الاخبــار
  • أبطال اللواء الاول دعم وسناد يبطلون عملية ارهابية كانت قيد التنفيذ من قبل عناصر إرهابية في مديرية المحفد
  • لواء الريان بالمنطقة العسكرية الثانية ينفذ رماية بالأسلحة المتوسطة والخفيفة لتعزيز الجاهزية القتالية
  • الربيزي : قرار فك الارتباط منعطف تاريخي والتزام لا يقبل التراجع عنه
  • هجوم مسلح على قاعدة روسية في سوريا ومقتل جنديين
  • مقتل 2 من موظفي السفارة الإسرائيلية في إطلاق نار بواشنطن
  • شبوة.. عجز عن مواجهة أفواج المهاجرين غير الشرعيين
  • 22 مايو 1990م. أسوأ وثيقة وحدة بين دولتين في التاريخ الحديث!
أنت هنا :الرئيسية » مجتمــع » هذا المشروب المفيد يساعد في تقليل نسبة السكر بالدم

هذا المشروب المفيد يساعد في تقليل نسبة السكر بالدم

نشرت بواسطة :balqees كتب في : يوليو 16, 2022 في مجتمــع 0

_الرأي السقطري_صحة:

 

 يعد داء السكري من النوع 2 حالة مزمنة ناجمة عن ضعف إنتاج الإنسولين، حيث يكافح الجسم لإنتاج ما يكفيه من هذا الهرمون الحيوي، والحفاظ على معدله في الدم.

وعند حرمانك من هذا الهرمون الأساسي، يمكن أن يصل مستوى الغلوكوز في الدم إلى مستويات خطيرة.

 

وفي حين أن البنكرياس قد لا يكون قادرا على إنتاج الأنسولين بشكل كاف، إلا أن نظامك الغذائي يمكن أن يساعد في التحكم في مستويات السكر في الدم.

ووفقا للبحث، أحد المشروبات اللذيذة التي يمكن أن تساعد في فعل ذلك هو عصير الرمان.

وبحثت دراسة نشرت في مجلة Current Developments in Nutrition، في آثار تناول جرعة واحدة من عصير الرمان سعة ثمانية أونصات على مستويات السكر في الدم.

وقام الباحثون بتجنيد 21 فردا يتمتعون بوزن صحي و”طبيعي”. وتم إخبار هؤلاء المشاركين بشكل عشوائي بشرب الماء وعصير الرمان ومشروب قائم على الماء لمطابقة محتوى السكر في عصير الرمان.

وفي حين أن تناول الماء لم يغير مستويات السكر في الدم لدى أي مشارك، فقد حقق عصير الرمان نتائج واعدة. وتعرض أولئك الذين يعانون من انخفاض الأنسولين في الدم أثناء الصيام لانخفاض “كبير” في غلوكوز الدم لديهم خلال 15 دقيقة.

وخلصت الدراسة إلى أن النتائج التي توصلوا إليها تشير إلى أن المكونات الموجودة في عصير الرمان “من المحتمل” أن تنظم عملية التمثيل الغذائي للغلوكوز لدى البشر.

ويحتوي الرمان على نسبة عالية من الأنثوسيانين، وهي أصباغ تعطي العصير لونه المميز، وهذه الأشياء الجيدة غنية بمضادات الأكسدة.

وتقول إحدى النظريات إن مضادات الأكسدة قادرة على الارتباط بالسكر وتمنع التأثير الكبير على مستويات الأنسولين لديك.

وفي حين أن الآليات الكامنة وراء عصير الرمان ومستويات السكر في الدم ليست واضحة تماما، إلا أن هناك المزيد من الأبحاث التي تدعم تأثيره.

ووجدت دراسة نشرت في مجلة Nutrition Research أن العصير كان قادرا على خفض مستوى الغلوكوز في الدم أثناء الصيام وتقليل مقاومة الأنسولين لدى المصابين بداء السكري من النوع 2.

وعلى غرار البحث السابق، كانت هذه النتائج واضحة بسرعة كبيرة، بعد ثلاث ساعات فقط من الاستمتاع بمشروب الفواكه.

مشــــاركـــة
الوسوم
مشروب الرمان
أول دفعة من مرضى السرطان تغادر عدن لمصر لتلقي علاج اليود المشع
بالصور..توتر في شبوة بعد استفزازات اخوانية متكررة

مواضيع ذات صلة

  • ” رووم لإعمار الأرض ” تنظم تدرب النساء من ذوات الاعاقة في الحوار والاتصال والمناصرة

    ” رووم لإعمار الأرض ” تنظم تدرب ...

    مايو 12, 2025

  • حضرموت..ضبط متهم بالسرقة

    حضرموت..ضبط متهم بالسرقة

    يناير 3, 2025

  • من أفضل فواكة الشتاء “اليوسفي”..تعرف على فوائده!!

    من أفضل فواكة الشتاء “اليوسفي”..تعرف على فوائده!!

    ديسمبر 23, 2024

  • باحثون يتمكنون من اكتشاف خلايا دماغية تتحكم بالشهية.

    باحثون يتمكنون من اكتشاف خلايا دماغية تتحكم ...

    ديسمبر 7, 2024

اكتب تعليق

انقر هنا لإلغاء الرد.

الارشيــف

  • أبطال اللواء الاول دعم وسناد يبطلون عملية ارهابية كانت قيد التنفيذ من قبل عناصر إرهابية في مديرية المحفد

    أبطال اللواء الاول دعم وسناد يبطلون عملية ارهابية كانت قيد التنفيذ من قبل عناصر إرهابية في مديرية المحفد

    مايو 22, 2025
  • لواء الريان بالمنطقة العسكرية الثانية ينفذ رماية بالأسلحة المتوسطة والخفيفة لتعزيز الجاهزية القتالية

    لواء الريان بالمنطقة العسكرية الثانية ينفذ رماية بالأسلحة المتوسطة والخفيفة لتعزيز الجاهزية القتالية

    مايو 22, 2025
  • الربيزي : قرار فك الارتباط منعطف تاريخي والتزام لا يقبل التراجع عنه

    الربيزي : قرار فك الارتباط منعطف تاريخي والتزام لا يقبل التراجع عنه

    مايو 22, 2025
  • هجوم مسلح على قاعدة روسية في سوريا ومقتل جنديين

    هجوم مسلح على قاعدة روسية في سوريا ومقتل جنديين

    مايو 22, 2025
  • مقتل 2 من موظفي السفارة الإسرائيلية في إطلاق نار بواشنطن

    مقتل 2 من موظفي السفارة الإسرائيلية في إطلاق نار بواشنطن

    مايو 22, 2025
  • شبوة.. عجز عن مواجهة أفواج المهاجرين غير الشرعيين

    شبوة.. عجز عن مواجهة أفواج المهاجرين غير الشرعيين

    مايو 22, 2025
  • 22 مايو 1990م. أسوأ وثيقة وحدة بين دولتين في التاريخ الحديث!

    22 مايو 1990م. أسوأ وثيقة وحدة بين دولتين في التاريخ الحديث!

    مايو 22, 2025
  • زلزال يضرب شمال مصر بقوة 6.24 درجات 

    زلزال يضرب شمال مصر بقوة 6.24 درجات 

    مايو 22, 2025
  • القوات الجنوبية تفشل هجومًا حوثيًا شمال غرب الضالع وتكبد العدو خسائر فادحة

    القوات الجنوبية تفشل هجومًا حوثيًا شمال غرب الضالع وتكبد العدو خسائر فادحة

    مايو 22, 2025
  • ثلاثة أفراد من أسرة واحدة يغرقون خلال نزهة بحرية في ساحل أبين بعدن

    ثلاثة أفراد من أسرة واحدة يغرقون خلال نزهة بحرية في ساحل أبين بعدن

    مايو 22, 2025

اخبــار سقطــرى

  • محافظ سقطرى يلتقي وفداً من البرنامج السعودي لتنمية وإعمار اليمن

    محافظ سقطرى يلتقي وفداً من البرنامج السعودي لتنمية وإعمار اليمن

    مايو 21, 2025
  • انتقالي حديبو يعقد اجتماعه الدوري لشهر مايو ٢٠٢٥

    انتقالي حديبو يعقد اجتماعه الدوري لشهر مايو ٢٠٢٥

    مايو 21, 2025
  • قيادة اللواء الأول مشاة بحري سقطرى تتفقد أعمال صيانة الآليات والأسلحة استعداداً لموسم الرياح

    قيادة اللواء الأول مشاة بحري سقطرى تتفقد أعمال صيانة الآليات والأسلحة استعداداً لموسم الرياح

    مايو 20, 2025
  • محافظ سقطرى يتفقد مكتب الصحة العامة والسكان ويؤكد دعم السلطة المحلية للنهوض بالقطاع الصحي

    محافظ سقطرى يتفقد مكتب الصحة العامة والسكان ويؤكد دعم السلطة المحلية للنهوض بالقطاع الصحي

    مايو 19, 2025
  • انتقالي حديبو بسقطرى ينظم محاظرة عن عن المخاطر والتحديات التي تواجه القضية الجنوبية

    انتقالي حديبو بسقطرى ينظم محاظرة عن عن المخاطر والتحديات التي تواجه القضية الجنوبية

    مايو 18, 2025
  • اللجنة الأمنية بمحافظة سقطرى تعقد اجتماعها برئاسة المحافظ الثقلي وتناقش الخطة الأمنية لموسم الخريف وإغلاق الموسم السياحي

    اللجنة الأمنية بمحافظة سقطرى تعقد اجتماعها برئاسة المحافظ الثقلي وتناقش الخطة الأمنية لموسم الخريف وإغلاق الموسم السياحي

    مايو 18, 2025
  • محافظ سقطرى يضع حجر الأساس لمشروع استصلاح مزرعة أبسر النموذجية بدعم من مركز الملك سلمان للإغاثة

    محافظ سقطرى يضع حجر الأساس لمشروع استصلاح مزرعة أبسر النموذجية بدعم من مركز الملك سلمان للإغاثة

    مايو 18, 2025
  • انتقالي سقطرى يؤكد أهمية التلاحم الجنوبي وتوحيد الصفوف لمواجهة التحديات الراهنة

    انتقالي سقطرى يؤكد أهمية التلاحم الجنوبي وتوحيد الصفوف لمواجهة التحديات الراهنة

    مايو 18, 2025
  • محافظ سقطرى يفتتح مبنى جمعية سيرهن ومتجر روش ضمن مشروع “من الغذاء إلى الصمود”

    محافظ سقطرى يفتتح مبنى جمعية سيرهن ومتجر روش ضمن مشروع “من الغذاء إلى الصمود”

    مايو 18, 2025
  • رئيس انتقالي حديبو يلتقي معلمي الحلقات القرآنية وخطباء ومشايخ المديرية

    رئيس انتقالي حديبو يلتقي معلمي الحلقات القرآنية وخطباء ومشايخ المديرية

    مايو 14, 2025
  • أبطال اللواء الاول دعم وسناد يبطلون عملية ارهابية كانت قيد التنفيذ من قبل عناصر إرهابية في مديرية المحفد
    أبطال اللواء الاول دعم وسناد يبطلون عملية ارهابية كانت قيد التنفيذ من قبل عناصر إرهابية في مديرية المحفد
  • لواء الريان بالمنطقة العسكرية الثانية ينفذ رماية بالأسلحة المتوسطة والخفيفة لتعزيز الجاهزية القتالية
    لواء الريان بالمنطقة العسكرية الثانية ينفذ رماية بالأسلحة المتوسطة والخفيفة لتعزيز الجاهزية القتالية
  • الربيزي : قرار فك الارتباط منعطف تاريخي والتزام لا يقبل التراجع عنه
    الربيزي : قرار فك الارتباط منعطف تاريخي والتزام لا يقبل التراجع عنه
  • هجوم مسلح على قاعدة روسية في سوريا ومقتل جنديين
    هجوم مسلح على قاعدة روسية في سوريا ومقتل جنديين
  • مقتل 2 من موظفي السفارة الإسرائيلية في إطلاق نار بواشنطن
    مقتل 2 من موظفي السفارة الإسرائيلية في إطلاق نار بواشنطن