ذكر موقع فيري ويل هيلث أن الاستحمام بالماء البارد يرفع ضغط الدم ومعدل ضربات القلب والتنفس بشكل مؤقت نتيجة استجابة الجسم للبرد، وهو ما قد يُمثل خطراً على من يعانون أمراض القلب أو مشكلات في الدورة الدموية.

في المقابل، يمكن أن يمنح الاستحمام البارد فوائد متعددة للأشخاص الأصحاء، مثل تحسين الدورة الدموية، وزيادة التركيز والانتباه، وتعزيز المناعة، وتحسين المزاج والنوم، إضافة إلى تسريع تعافي العضلات بعد التمارين الرياضية.

ويشير خبراء الصحة إلى أن تأثير الماء البارد على الجسم يرتبط بتنشيط الجهاز العصبي اللاإرادي، مؤكدين أهمية استشارة الطبيب قبل ممارسة هذه العادة بانتظام لدى من لديهم مشاكل قلبية.